CUM AR TREBUI SA ITI CURETI DINTII

Cu o periuta obisnuita, din plastic, periaza dintii 3 minute, intai cu miscari marunte orizontale, apoi cu miscari verticale, dinspre gingii spre varful dintelui. Periaza bine toate fetele dintilor. Periuta electrica iti poate usura munca, dar nu e mai eficienta decat cea obisnuita. Se recomanda in special copiilor si persoanelor care, din anumite motive, nu pot folosi periuta clasica. Foarte important este si masajul gingiei cu periuta de dinti.



  CAND TREBUIE SA TE SPELI PE DINTI

Obligatoriu dimineata si seara, inainte de culcare, dar preferabil ar fi sa te speli si dupa fiecare masa. Pentru ca periajul sa fie mai eficient, nu uda periuta inainte de spalare. Inainte sa te speli, indeparteaza resturile alimentare cu ajutorul atei dentare, iar la sfarsit, clateste-te cu apa de gura.



  CUM ALEGI PASTA DE DINTI

Pentru intarirea smaltului dentar, este esential sa folosesti o pasta de dinti cu fluor. Pastele de dinti pentru adulti nu trebuie sa aiba in compozitie mai mult de 15% fluor, iar cele pentru copii, cel mult 0,03% fluor.
Asadar, e bine ca adultii si copiii sa aiba paste de dinti separate. Fluorul in general este extrem de toxic pentru organism, la fel si pentru microorganismele din cavitatea bucala, dar este extrem de benefic in catitati optime pentru mineralizarea smaltului.



  CARIA DENTARA

Caria dentara este procesul prin care rezulta o cavitate. Apare cand bacteriile din gura produc acizi care ataca dintele. Netratata, caria dentara se poate complica cu infectii si poate duce chiar la pierderea dintelui.

Caria dentara poate fi prevenita prin periajul dintilor si folosirea atei dentare cu regularitate, prin controale stomatologice periodice, prin periajul profesional si prin evitarea alimentelor bogate in zahar.



  BOLILE GIINGIILOR (GINGIVITA)

Sunt infectii bacteriene ale tesuturilor si osului ce inconjoara si sustin dintii. Se mai numesc boli parodontale. Gingivita este o boala care afecteaza doar gingia (tesutul) care inconjoara dintii. Bolile gingiilor sunt progresive si se intind sub linia de insertie a gingiei afectand tesuturile de suport ale dintilor si osul instaurandu-se parodontopatia.